Cirkeltræning:

Holdbaseret cirkeltræning er for dig som ønsker en effektiv, motiverende, resultatgivende og varieret træningsform, hvor alle kroppens muskler trænes. Cirkeltræning bygger på stationstræning, hvor de forskellige øvelser er en kombination af styrke-, konditions-, balance- og koordinationstræning – både med og uden brug af redskaber. Fælles for alle øvelserne er, at de øger opbygningen af muskler og kroppens forbrænding. Det er en effektiv træningsmetode med høj intensitet, hvor tiden udnyttes optimalt. Øvelserne stiller ikke krav til koordinationen eller det fysiske niveau – ALLE kan være med!

Et super alternativ til individuel træning, hvor du får kyndig og motiverende instruktion og et socialt aspekt med i din træning.